الأحماض الأمينية الأساسية هي مجموعة من تسعة أحماض أمينية لا يستطيع جسم الإنسان تصنيعها بمفرده ، مما يعني أنه يجب الحصول عليها من خلال النظام الغذائي. الأحماض الأمينية هي اللبنات الأساسية للبروتينات ، والتي تعتبر ضرورية للعمليات البيولوجية المختلفة ، بما في ذلك نمو وإصلاح وصيانة الأنسجة والإنزيمات والهرمونات والجزيئات الأخرى الضرورية للصحة العامة. تلعب هذه الأحماض الأمينية دورًا أساسيًا في تخليق البروتين ، وهو أمر ضروري لإصلاح الأنسجة والعضلات والأعضاء في الجسم والحفاظ عليها ، والتناول المتوازن للأحماض الأمينية الأساسية ضروري لإنتاج ووظيفة النواقل العصبية ، والتأثير على الحالة المزاجية والإدراك والصحة العقلية. يعتمد الرياضيون والأفراد المشاركون في الأنشطة البدنية على الأحماض الأمينية الأساسية لدعم تعافي العضلات وتحسين الأداء ومنع انهيار العضلات. يمكن أن تؤدي أوجه القصور في الأحماض الأمينية الأساسية إلى العديد من المشكلات الصحية ، بما في ذلك توقف النمو وهزال العضلات وضعف وظائف المناعة وضعف القدرات المعرفية.